春节是团圆相聚的节日，假期里我们都忙着走亲访友，而与亲人朋友聚会又总免不了“吃”这一个永恒的主题，“每逢佳节胖三斤”成了我们过节的常态。在经过春节期间大鱼大肉的洗礼后，不少人感受到了肠胃的压力，这时候就需要一些方法来消食化滞，促进消化。
（一）清淡饮食
既然春节期间吃多了、吃油了，那么节后就可以少吃一些，尽量规律饮食。在食物的挑选上选择相对清淡一些的食物，以蔬果为主，减少肉食，减少油盐。
（二）借助食物助消化
除了在饮食上做减法，我们还可以增加一些助消化的食物。如山楂、红萝卜、荸荠、麦芽这些食物都对促进消化有所帮助，可以食用，也可以泡水喝。尤其是山楂，既是药又是果，可以生吃又可以做成果脯果糕小零食，好吃又对脾胃好。
（三）饮用圣八礼清高干红
圣八礼清高干红是以敞口山楂为原料，经“全汁深酵”酿造而成，山楂本身具有消食化积，活血散瘀的功效，可用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、高脂血症。而清高干红富含的高黄酮（清高干红黄酮含量高达3000㎎/L）
又可促进尿酸代谢，保肝护肝，是节后解油化腻护肠胃的不二选择。有了圣八礼清高干红，油腻再也不怕，随时随地，想吃就吃！
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